Helmuth Pfeffer I Coaching I Seminare, Kurse, Workshops

"Toller Workshop, die vielen interaktiven Elemente und der persönliche Austausch mit den Teilnehmenden halfen mir, ein besseres Verständnis für meine eigene Lebenssituation zu erlangen. Sehr angenehm waren auch die kurzen Qigong-Übungen zu Beginn und zur Mitte des Workshops."

Feedback: Resilienztraining

Sebastian
Lieber Helmuth, danke nochmal für das tolle Seminar. Ich kann bestimmt vieles in meinen Alltag einbauen."

Feedback: Resilienztraining

Yvonne

Nächster Workshop in 2025

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Die Stressbelastung hat sich aufgrund des zunehmend beschleunigten Zeitgeists, der gesellschaftlichen Veränderungen, dem wachsenden Social Media-Einfluss und den uns umgebenden globalen Ereignissen wie Corona-Pandemie, Ukraine-Krieg und der aktuellen Wirtschaftslage in den letzten Jahren verändert und deutlich zugenommen:

Zunahme der Stressbelastung: Studien zeigen, dass die Stressbelastung innerhalb der Bevölkerung in den letzten Jahren stark angestiegen ist. Unsicherheit über die eigene Zukunft, gesundheitliche Ängste und Veränderungen im Arbeitsumfeld haben zu einem Anstieg von Stress, Angstzuständen und Depressionen geführt. Diese Belastungen wurden durch die geopolitischen Spannungen, wirtschaftliche Unsicherheiten, wie Inflation und steigende Lebenshaltungskosten, weiter verstärkt.

Unterschiede in der Belastungswahrnehmung: Es gibt signifikante Unterschiede in der Wahrnehmung und dem Umgang mit Stress zwischen Männern und Frauen. Studien zeigen, dass Frauen tendenziell eine höhere Stressbelastung, insbesondere in Bezug auf emotionale und soziale Aspekte, empfinden und häufig von einem höheren Maß an Angst und Depressionen berichten, während sich Männer häufiger mit Herausforderungen im Beruf und finanziellen Sorgen konfrontiert sehen.

Was wird im Workshop vermittelt - und wovon profitieren Sie ?